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quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Alcachofra - Benefícios para a saúde

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Alcachofra

 A alcachofra é uma planta que pode ter até um metro de altura e é extremamente rica em ácido fólico e potássio. São imensos os seus benefícios para a saúde, entre os quais:
- Estimulação da actividade da vesícula biliar, fígado e rins;
- ajuda na digestão;
- baixa o colesterol;
- estabiliza o açúcar no sangue, ajudando a controlar as diabetes;
- importante na redução da gordura corporal (obesidade). Partilhar

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Nozes - Benefícios deste fruto seco

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As nozes são um dos frutos secos mais apreciados em todo o mundo. Não deverão ser comidas em excesso pois são extremamente calóricas, mas em doses moderadas são extremamente benéficas para o organismo humano:
- Ajudam a baixar o colesterol;
- Prevenção do cancro;
- Estimulação da memória;
- Protecção contra doenças de coração;
- Melhora a disposição.

Comam uma nós por dia e melhorem a vossa saúde. Partilhar

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Benefícios dos frutos - Banana

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A banana é um fruto que se encontra na casa da maior parte das pessoas. Os benefícios deste fruto para o organismo são imensos. É extremamente útil no tratamento de vários problemas de saúde, entre os quais:

- Alivio da tosse;
- Fortalecimento dos ossos;
- Ajuda no controlo da pressão arterial;
- Trata a diarreia;
- Protecção do coração.

Como tal, as razões são mais que muitas, para incluirmos a banana na nossa alimentação.
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sábado, 30 de outubro de 2010

Picadas de Abelhas - O que fazer?

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A maior parte das pessoas gosta de passear no campo e contemplar a natureza. No entanto, um passeio no campo, apesar de saudável, comporta sempre alguns riscos, nomeadamente, as picadas de insectos. Quase todos nós já fomos mordidos por insectos, mais propriamente por aqueles seres amarelos e pretos (as abelhas). A picada da Abelha é caracterizado por uma dor, comichão, vermelhidão e inchaço, e como tal necessita de ser tratada. Em casos excepcionais esta picada pode até ser mortífera.


O que fazer?

Uma das primeiras coisas a fazer é retirar o ferrão da abelha de forma a que não se espalhe mais o seu veneno pelo organismo. Depois então, poderemos iniciar o tratamento, tendo sempre em atenção que se surgir alguma complicação grave deverá dirigir-se o mais rapidamente possível ao hospital mais próximo. Em baixo segue um conjunto de remédios caseiros e produtos naturais que poderão ajuda-lo caso seja picado por uma abelha:

Aloé Vera - Corte uma folha de Aloé e aplique o gel do seu interior directamente na área afectada.

Vinagre - Embeba algodão em vinagre e coloque directamente no local das picadas das abelhas, pois o ácido do vinagre neutralizará o veneno.

Limão - Corte uma rodela de limão e coloque na zona afectada até à dor desaparecer.

Azeite - Esfregue o local afectado com azeite.

Mel e canela - Misture uma colher de mel com um pouco de canela, acrescente um pouco de água morna e aplique na zona afectada.

Gelo - Coloque gelo na área da picada, este procedimento ajuda a reduzir a dor e o inchaço. Atenção para não colocar o gelo aplicado directamente na pele.
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terça-feira, 5 de outubro de 2010

Chá de Cidreira - Benefícios

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O nome cientifico desta planta é Melissa officinalis. É considerada uma planta com propriedades de rejuvenescimento devido aos seu inúmeros benefícios para o organismo. Paracelso considerava esta planta como "o elixir da vida".
O Chá de cidreira é muito utilizado para acalmar o Sistema Nervoso e como é um bom analgésico é extremamente útil para curar dores de cabeça. É ideal para quem sofre de ansiedade e depressão ligeira. Alivia inflamações e dores. Auxilia na circulação. Ajuda a aliviar dores de barriga. Regula ainda a menstruação e combate o mau hálito.

São inúmeras as razões para tomar o Chá de Cidreira e sentir assim os seus benefícios.


Como preparar: Ponha água a ferver; depois de ferver coloque as folhas secas de erva cidreira; tape o bule e deixe repousar durante 10 minutos. Tome 3 vezes ao dia para potenciar os seus efeitos



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terça-feira, 21 de setembro de 2010

EMDR - Terapia na cura da Ansiedade, Depressão, Stress, Fobias

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O EMDR é um método inovador criado pela Dra. Francine Shapiro, uma psicóloga americana especialista no tratamento de stress traumático e pós-traumático, síndrome do pânico, quadros de ansiedade, depressão, fobias e outros. Esta é uma terapia com mais de 20 anos e foi descoberta casualmente, quando Francine Shapiro, contrariada e sujeita a pensamentos negativos passeava num parque e notara que os seus maus pensamentos e sombrios desapareciam quando, de forma espontânea, os seus olhos se moviam na diagonal, para a esquerda e direita e para cima e para baixo.
O método EMDR mais comum, que inspirou o nome deste procedimento, é baseado no fornecimento dum estímulo visual. O terapeuta pode mover a mão para trás e para frente na horizontal, enquanto o paciente controla o movimento das mãos com os olhos. Alguns terapeutas usam um bastão ou varinha com uma luz no fim, e movem a varinha para trás e para frente, cima e baixo, esquerda e direita... Ou também poderá ser efectuado colocando o paciente em frente a um ecrã, fazendo-o seguir com os olhos, um determinado simbolo ou objecto... Durante este processo de visulização o indivíduo tenta relembrar todos os maus momentos que perturbaramm a sua vida e que o deixam debilitado psicologicamente.
Aconselhamos a procurar um terapeuta especialista na área para efectuar este tipo de terapia. Veja o vídeo e perceba melhor em que consiste esta fantástica terapia ( Método EMDR).



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sábado, 4 de setembro de 2010

Chá de Limão - Benefícios desta bebida

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O limão é considerado um anti-séptico natural e poderá ser extremamente útil no sistema de limpeza do corpo humano. Este chá actua como purificador e pode prevenir a manifestação de várias doenças. Há quem defenda que a altura ideal para beber este chá é logo pela manhã, renovando-o e purificando-o para o resto do dia e aumentando consideravelmente a sua taxa metabólica. O chá de limão, por ser antioxidante, reduz ainda a possibilidade de vir a sofrer de cancro, devido à redução de toxinas no organismo.
Para o preparar, ferva um bule de água, deixe repousar, e coloque as cascas de limão. Deixe actuar 5 a 10 minutos e se assim o entender beba-o adicionando uma colher de mel. Poderá também acresentar umas gotas de sumo de limão.




Benefícios do Chá de limão


- Prevenção do cancro;

- Como o limão é adstringente pode ajudar a reduzir o acne e outras doenças de pele;

- Como é desintoxicante, é bom para a gripe;

- Elimina a toxinas do sangue;

- Efeito calmante sobre o estômago;
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domingo, 1 de agosto de 2010

Benefícios da cebola - Cancro do Cólon

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A cebola é um alimento extremamente importante numa alimentação equilibrada. Para além de dar sabor à comida, e de ser utilizada em saladas, a cebola também é conhecida pelas suas excelentes propriedades terapêuticas. Este alimento possui propriendade anti-bacterianas e anti-fúngicas.
A cebola , tal como alho, pertence à familia Allium, e é extremamente rica em Cromo, um mineral que ajuda o organismo humano a responder à insulina. Este alimento também é caracterizado por ser rico em vitamina C, flavonoides e quercetina.
Ao incluirmos a cebola como parte integrante da nossa alimentação, são muitos os benefícios para o nosso organismo, no sentido de prevenirmos o cancro do Cólon. Segundo vários estudos, ao incluirmos na nossa dieta duas cebolas por semana reduzimos significativamente o risco de virmos a sofrer deste tipo de Canro. As cebolas contêm quercetina, um flavonóide que já foi provado impedir o crescimento de tumores em animais e de proteger as células do cólon dos efeitos nocivos de determinadas substâncias causadoras de Cancro.
Portanto, meus amigos, incluam a cebola na vossa dieta semanal para melhorarem a vossa qualidade de vida.
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quarta-feira, 7 de julho de 2010

Benefícios da fruta - Quando comer?

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A fruta é considerada o alimento mais perfeito pois gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao nosso corpo o máximo de retorno. O único alimento que faz o nosso cérebro trabalhar é a glicose. A fruta é uma excelente fonte de frutose (que pode ser transformada facilmente em glicose), e é na maioria das vezes constituída por 90-95 % de água. Isto significa que limpa e a alimenta o nosso organismo de forma eficaz. O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como deve comê-las de forma a permitir que o corpo use efectivamente os seus nutrientes.

Foto retirada de n-free-photos.blogspot.com


As frutas devem sempre ser comidas com o ESTÔMAGO VAZIO. Porquê?

A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago, mas são digeridas no intestino delgado. Estas passam rapidamente pelo estômago, indo depois para o intestino, onde libertam os seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas e começam a fermentar. Já comeu alguma fruta à sobremesa, após uma grande refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor? Se sim, é porque não a comeu da maneira adequada. Deve comer-se fruta sempre com o estômago vazio.

Coma fruta fresca, e se gostar de beber sumos de fruta compre uma centrifugadora e beba sumo acabado de fazer.

O dr. William Castillo, chefe da clínica de cardiologia Framington, de Massachusetts, declarou que a fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos protegermos contra doenças do coração. As frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se torne espesso e obstrua as artérias. A frutas são extremamente importantes na medida em que fortalecem os vasos capilares, pois sempre que este ficam fracos quase sempre provocam hemorragias internas e ataques cardíacos.

Divulgue este post aos seus amigos ajudando-os assim a melhorar a sua saúde.
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quinta-feira, 10 de junho de 2010

Aspirinas - Sobreviver a Ataque cardiaco

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Como usar a aspirina se sentir que está a ter um ataque cardíaco?


Para quem não sabe há outros sintomas de ataques cardíacos, para além da dor e dormência do braço esquerdo. Deve também prestar atenção a uma dor intensa no queixo, bem como náuseas e suores abundantes, que também não são sintomas muito vulgares. Atenção que pode não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco, pois 60% das pessoas tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam e já não se levantaram. Porém, a dor no peito pode acordá-lo dum sono profundo. Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um pouco de água. Em seguida, ligue para o 112 e diga 'ataque cardíaco' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e espere pela chegada do pessoal da Emergência do 112 e NÃO SE DEITE!!!!
Um cardiologista afirmou que, se cada pessoa vir este post e o divulgar a mais 10 pessoas, pelo menos uma vida poderá ser salva!


Divulgue este post e salve vidas...
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domingo, 30 de maio de 2010

Beneficios da Cebola - Remedios Naturais

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Cebola

A Cebola é um ingrediente usado em milhares e milhares de pratos em todo o mundo. Uns gostam delam, outros não, mas o que é certo é que os beneficios deste alimento nunca mias acabam. Importante referir que, a seguir à plantação de tomates, este produto hortícola é a cultura mais importante do mundo.
A cebola cujo nome científico é Allium Cepa pertence à familia dos Lirios, à qual o alho também pertence.

Os benefícios da cebola para o organismo humano são imensos e incluem alivio de sintomas de doenças tais como resfriado comum, asma, problemas respiratorios, infecções bacterianas...


Remedios Naturais

Abcessos e furúnculos - Corte uma cebola a meio e coza-a ligeiramente. Coloque-a na zona afectada. 

Cancro - Vários estudos provaram que o consumo regular de cebola pode reduzir o risco de sofrer de cancro em cerca de 80%.

Colesterol - O consumo regular de cebola mostrou diminuir os níveis de colesterol.

Diabetes - A ingestão deste alimento cru, seja simples ou em saladas, ajuda a manter os níveis de açucar baixos no sangue.

Hipertensão - O consumo regular de cebola está associado à diminuição dos niveis elevados de tensão arterial.

Indigestão - Para combater as más digestões junte algumas gotas de cebola a um pouco de açucar, e coma 3 vezes ao dia.

Retenção de Liquidos - A cebola facilita a actividade excretora dos rins. A ingestão de sumo de cebola crua aumenta a frequencia urinária ajudando a eliminar a retenção e líquidos.
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sábado, 15 de maio de 2010

Hemorróidas - Tratamento natural

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O que são Hemorróidas?

Segundo alguns estudos as Hemorróidas são um problema que atinge ou atingirá cerca de 50% da população mundial em alguma fase das suas vida. Esta complicação pode ser definida de uma forma simples como a presença de veias inchadas no canal anal. Apesar de ser extremamente incómodo e por vezes muito doloroso, normalmente, e na maior parte dos casos, não é considerado grave. As hemorroidas podem estar localizadas dentro do canal anal (Hemorróidas internas) ou perto da abertura do anús (Hemorróidas externas).

As Hemorróidas são consequência de demasiada presssão sobre as veias na região pélvica e rectal. Normalmente para ajudar a controlar os movimentos intestinais acontece uma afluência adicional de sangue no tecido anal. Se houver esforço por parte do organismo para libertar as fezes, isto provocará um aumento da pressão anal, provocando o aumento e alongamento das veias, podendo em algumas situações causar as tão indesejadas hemorróidas. Diarreia ou obstipação também poderão provocar este problema. As mulheres grávidas durantes os últimos seis meses de gravidez, devido à grande pressão exercida sobre a região pélvica, também poderão correr esse risco.


Os sintomais principais deste problema são:

- Sangramento durante as evacuações;

- Comichão;

- Dor retal;

- Se as hemorroidas forem externas poderá senti-las por palpação.



Tratamento Natural


Coma muita fibra - A ingestão regular de fibra poderá ajudar imenso no alivio das Hemorroidas. A sua ingestão provoca um amolecimento das fezes provocando assim uma pressão menor na zona retal na altura de evacuar.


Beba muita água - O facto de ingerir muita água irá ajudá-lo a não sofrer de prisão de ventre.


Banana - Este fruto deverá ser aplicado directamente na zona afectada.


Alho - Pode tomar um dente de alho crú ou tomá-lo na forma de suplementos pois este alimento é um potente anti-inflamtório.


Aloé Vera - Aplique directamente na zona afectada.


Creme de Calêndula - Este creme é antiséptico e cicatrizante.


Castanha da India - Pode ser tomado na forma de suplementos. É vaso-protector e anti-inflamatório venoso.

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quinta-feira, 15 de abril de 2010

Beneficios do alho - Remedios naturais

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alho

O alho ao longo da história tem sido sempre utilizado para fins medicinais e alimentícios. Este alimento é considerado por muitos um dos mais valiosos do Planeta dadas as suas excelentes propriedades. É um poderoso anti-oxidante, fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação sanguínea e ajuda a manter o coração saudável.
O componente activo do alho é a Alicina, que é o produto químico resultante do corte ou maceração do alho. Este componente é considerado um poderoso antibiótico.
Existem inúmeros estudos acerca das propriedades deste alimento, estudos esses que têm comprovado a eficiência deste alimento no tratamento de várias patologias. Destes estudo podemos destacar um em particular, que foi efectuado com ratos. Foram criados dois grupos de ratos, a um grupo foi-lhes ministrado uma alimentação dita normal, ao outro grupo foi ministrada uma dieta composta por alho. O resultado foi que o grupo que não se alimentou com alho registou indícios de cancro enquanto que o outro esteve comletamente isento de tal doença. Tal como este, existem vários estudos que comprovam que o alho é um alimento anti-cancerígeno.


Benefícios do Alho

Redução do colesterol
Reduz os problemas de Hipertensão
Anti-cancro
Ajuda a reduzir os níveis de gordura no fígado
É uma excelente fonte de vitamina C e B6, possuindo minerais como o selénio e magnésio. Estes compostos permitem um reforço do sistema imunitário.
Redução dos problemas provocados pela asma.
Ajuda a reduzir a dor de dentes - Corte o alho e esfregue levemente no dente e gengiva afectado.
Elinina as Herpes - Corte o alho a meio e esfregue na zona afectada.
Elimina as verrugas - Esmague um dente de alho e esfreque na zona afectada algumas vezes ao dia. Continue este procedimento até a verruga desaparecer.
Cura infecções de ouvido - Enrole um pequeno pedaço de alho em tecido e insira-a no ouvido. Deixe permanecer por algumas horas.

Os benefícios do alho são imensos mas não se esqueça de tomar este alimento com moderação. Não tome mais do que 4 gramas de alho fresco por dia.
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quarta-feira, 24 de março de 2010

Beneficios do mel - remedios naturais

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honey bees

O mel é uma substância espessa produzido por determinado tipo de abelhas a partir do néctar das flores. Os seus benefícios são imensos e a sua utilização poderá tratar problemas de saúde, prevenir doenças e poderá ainda ser utilizado como um complemento para a beleza do corpo. Em baixo seguem várias formas de o utilizar adequando-o a cada um dos problemas ou doenças:

Anemia- O mel torna o sangue mais enriquecido. Para este problema coma uma banana e tome 1 colher de sopa de mel 1-2 vezes ao dia.

Dificuldades de digestão- Dilua em água, mel e vinagre de cidra em iguais quantidades e tome sempre que necessitar.

Cansaço Físico, Fadiga e Exaustão- O mel elimina a fadiga quase que instantaniamente, pois é facilmente absorvido pelo organismo. Dissolva 1 colher de chá de mel em água morna e tome sempre que sentir cansaço.

Insonias- Misture uma colher de mel em água ou leite morno e tome antes de ir para a cama.

Longevidade- Faça um chá com mel e canela em pó. Junte 4 colheres de chá de mel com 1 colher de chá de canela em 3 xicaras de água e deixe ferver. Beba este chá 3 a 4 vezes ao dia. Mantém a pele fresca e suave e atrasa o processo de envelhecimento.

Queimaduras Leves- Coloque 2 a 3 colheres de mel sobre a zona queimada. Para além de lhe fazer bem, irá sentir um alívio da dor.

Sistema Nervoso- Tome uma colher de chá de mel seis vezes ao dia. Vai ajuda-la(o) a acalmar o Sistema Nervoso.
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domingo, 28 de fevereiro de 2010

Cha verde - Benefícios

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green tea

O chá verde tem ganho enorme popularidade nos últimos anos devido aos seus grandes benefícios para o organismo. Este chá é normalmente proveniente dos países asiáticos e é extremamente rico em anti-oxidantes. Existe uma variedade de chá verde produzido nos Açores (chá Gorreana), e é indicado como um dos que possui mais propriedades anti-oxidantes.

Este chá é importante na prevenção de várias doenças, entre as quais:
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segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

Halitose - Tratamentos Naturais

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A halitose ou mais conhecida por mau hálito é um problema que atinge um grande número de pessoas. As causas principais podem ser por ingerir alimentos com odor activo tal como o alho e a cebola ou em casos mais graves devido a:


- cáries dentárias;

- doenças da gengiva;

- acumulação de alimentos entre os dentes;

- infecções de garganta;

- vermes intestinais;

- obstipação e problemas de estômago...




TRATAMENTOS NATURAIS



Folhas de hortelã- Mascar folhas de hortelã é extremamente eficaz para eliminar o mau hálito.


Chá Quente de ervas aromáticas- Beba um copo de chá quente de canela, pimenta, gengibre ou cardomomo. Estes chás podem ajudar a prevenir a halitose já que ajudam no processo de digestão não permitindo que os alimentos para excrecção se mantenham no organismo.


Sementes de erva-doce- Masque sementes de erva-doce.


Suplementos de Zinco- Tem uma função anti-bacteriana.


Sumo de limão- Esprema o sumo de um limão num copo de água e faça gargarejos frequentes com esta solução.


Bicabornato de sódio- Gargarejos com bicabornato de sódio dissovido em água.
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quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

Remedios Naturais Febre

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A febre refere-se a uma condição em que a temperatura do corpo vai para além do normal. É também caracterizada por um distúrbio no funcionamento normal do sistema. É uma doença comum que pode ocorrer tanto em crianças como em adultos. A temperatura média num corpo saudável varia normalmentel entre 36,2 graus C e 37 graus C.


Sintomas da Febre

A febre pode começar por ligeiros calafrios, dor na cabeça e em várias partes do corpo, cansaço anormal, sede e aumento da temperatura na zona da testa. Quando a febre aumenta, o pulso e a respiração ficam mais rápidos. O corpo começa a sentir suores e aumenta também o fluxo de urina concentrado.


Causas da Febre

A febre poderá ser causada por variados factores, mas principalmente deve-se à acumulação de matéria nociva no organismo devido a hábitos alimentares errados e a deficientes condições de higiene. A febre pode ser considerada como uma tentativa natural do corpo de se livrar da matéria nociva para o organismo.



Tratamentos Naturais

Chá de açafrão: Coloque meia colher de chá de açafrão em 30 cl de água a ferver. Deverá ser bebido uma colher deste chá de hora a hora até a febre baixar.


Sumo de Laranja: Este sumo é o liquido ideal para se tomar quando se tem febre, pois fornece energia, aumenta o débito urinário e consequente eliminação das toxinas e promove a resistência do organismo contra as infecções acelerando assim a recuperação.


Compressas Frias: Deverão ser aplicadas compressas frias na cabeça principalmente quando a temperatura corporal fôr superior a 39º.


Chá de Gengibre e Limão: Por estimular a transpiração este chá ajuda a diminuir a febre.


Chá de Alecrim: É muito bom para tomar em situação de febre.
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domingo, 24 de janeiro de 2010

Remedios naturais Colesterol

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Além de uma dieta rica em gorduras saturadas, o Colesterol pode ser causada por cirrose hepática, diabetes mellitus não controlado, doenças da tiróide, insuficiência renal ou poderá ser devido ao factor hereditariedade.

Para entender o conceito e o mecanismo do colesterol, é importante saber que existem duas principais gorduras presentes no sangue:

Colesterol
Triglicerídeos

Estas gorduras são quebradas e ligam-se a determinadas proteínas viajando através da corrente sanguínea na forma de lipoproteínas que são classificadas como:

VLDL. Lipoproteínas de densidade muito baixa.
LDL. Lipoproteínas de baixa densidade.
HDL. Lipoproteínas de alta densidade



O colesterol HDL é considerado bom por ter uma grande capacidade de depuração das artérias. Quanto mais colesterol HDL estiver presente no sangue, melhor será para o organismo.

O Colesterol LDL é considerado o mau colesterol, porque fica acumulado nas paredes das artérias, causando o bloqueio destas, provocando a restrição da circulação de sangue. Portanto, quanto menor o nível de colesterol LDL presente, menos probabilidades teremos de sofrer consequências graves.


Um valor elevado de colesterol LDL pode causar situações graves como estas:


Angina de peito
Enfarte do miocárdio
Acidente vascular cerebral....



Níveis ideais de colesterol

Colesterol total: Menos de 200 mg


Lipoproteína de baixa densidade (LDL) (mau colesterol): menos de 100 mg/dL


Lipoproteína de alta densidade (HDL) (bom colesterol): igual ou superior a 40 mg/dL


Triglicéridos: Menor que 150 mg/dL



Principais causas de Colesterol Elevado



- Dieta rica em gorduras Saturadas;



- Fumar e Beber alcool;

- Stress....


Terapias Naturais


Alho - Corte um dente de alho ao meio e tome-o pela manhã.


Cebola - Reduz o nível de colesterol e funciona como um tónico para o organismo.


Canela - Ferva 10 paus de canela em 5 copos de água. No final coloque uma colher de mel. Beba enquanto está quente.


Lecitina - Tem a capacidade de romper o colesterol em pequenas partículas que podem ser facilmente manipulados pelo sistema. Com a adequada ingestão de lecitina, o colesterol não consegue acumular-se nas paredes das artérias e veias. A Lecitina também aumenta a produção de ácidos biliares a partir de colesterol, reduzindo assim a sua quantidade no sangue. Gema de ovo, óleos vegetais, cereais integrais, soja... são ricas fontes de lecitina. As células do corpo são também capazes de sintetizá-la quando necessário se forem ingeridas Vitaminas do Complexo B.


Exercício Físico - É uma das melhores terapias para quem possui valores altos de colesterol LDL.

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quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Cansaço Fisico - Tratamento natural

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Há dias em que nos sentimos mais em baixo, um pouco cansados... provavelmente porque tivemos um dia duro, porque dormimos poucas horas na noite anterior... enfim, seja qual fôr o motivo é um estado que convém evitar a todo o custo. Já que se o organismo estiver cansado, ficamos mais debilitados e mais propensos ás doenças. Em baixo segue uma lista de comportamentos e remédios naturais que certamente nos irão ajudar. Se o cansaço anormal persistir consulte o seu médico.



Comportamentos e Remédios Naturais


- Tome banho com sais de magnésio;

- Tome um banho quente antes de deitar;

- O cálcio pode reduzir o stress e promover o relaxamento, este mineral é encontrado em produtos lácteos e alguns vegetais, assim como os nabos;

- Beber sumo de limão misturado com água é calmante e rico em vitamina C;
- Comer saladas todos os dias misturado com alho e cebola;

- Junte uma colher de sal a água morna e esfregue no corpo (a água com sal é relaxante para o sistema nervoso);

- Esmague um dente de alho e deixe ferver num litro de leite para tomar durante o dia;

- Beber chá de alecrim, de folhas frescas de girassol (também pode comer as sementes) ou de folha de framboesa. Para fazer um efeito mais forte deverá ser tomado ao deitar com o estômago vazio;
- Comer pêssegos, abacate e salada com muito aipo;

- O ginseng também é um excelente tónico restaurador.
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domingo, 3 de janeiro de 2010

Tratar queimaduras - Eficaz

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No caso de queimadura, seja lá a extensão que for, a primeira providência é colocar a parte afectada debaixo de água fria corrente até que o calor diminua e pare de queimar as muitas camadas de pele e, depois, passar clara de ovo, levemente batida, para que seja mais fácil de aplicar.

Uma pessoa queimou grande parte das mãos ao deixar cair água a ferver da cafeteira. Colocou então a mão debaixo da torneira bastante tempo, para tirar o calor e a violenta dor inicial.Então, abriu 2 ovos e separou as claras, bateu um pouco, e ficou com a mão na clara.

A mão estava tão queimada que, assim que ela colocava a clara em cima, esta secava ficando uma película chamada colagénio natural.Ficou algum tempo a colocar camadas de claras na mão, à tarde não sentiu mais dor e, no dia seguinte, apenas havia uma marca vermelha no local onde se tinha queimado.

Depois de 10 dias não havia nenhuma marca de queimadura e nem a cor da pele mudou. Aquela parte queimada foi totalmente recuperada pelo colagénio existente na clara de ovo que, na verdade é uma placenta cheia de vitaminas.
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