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domingo, 24 de janeiro de 2010

Remedios naturais Colesterol

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Além de uma dieta rica em gorduras saturadas, o Colesterol pode ser causada por cirrose hepática, diabetes mellitus não controlado, doenças da tiróide, insuficiência renal ou poderá ser devido ao factor hereditariedade.

Para entender o conceito e o mecanismo do colesterol, é importante saber que existem duas principais gorduras presentes no sangue:

Colesterol
Triglicerídeos

Estas gorduras são quebradas e ligam-se a determinadas proteínas viajando através da corrente sanguínea na forma de lipoproteínas que são classificadas como:

VLDL. Lipoproteínas de densidade muito baixa.
LDL. Lipoproteínas de baixa densidade.
HDL. Lipoproteínas de alta densidade



O colesterol HDL é considerado bom por ter uma grande capacidade de depuração das artérias. Quanto mais colesterol HDL estiver presente no sangue, melhor será para o organismo.

O Colesterol LDL é considerado o mau colesterol, porque fica acumulado nas paredes das artérias, causando o bloqueio destas, provocando a restrição da circulação de sangue. Portanto, quanto menor o nível de colesterol LDL presente, menos probabilidades teremos de sofrer consequências graves.


Um valor elevado de colesterol LDL pode causar situações graves como estas:


Angina de peito
Enfarte do miocárdio
Acidente vascular cerebral....



Níveis ideais de colesterol

Colesterol total: Menos de 200 mg


Lipoproteína de baixa densidade (LDL) (mau colesterol): menos de 100 mg/dL


Lipoproteína de alta densidade (HDL) (bom colesterol): igual ou superior a 40 mg/dL


Triglicéridos: Menor que 150 mg/dL



Principais causas de Colesterol Elevado



- Dieta rica em gorduras Saturadas;



- Fumar e Beber alcool;

- Stress....


Terapias Naturais


Alho - Corte um dente de alho ao meio e tome-o pela manhã.


Cebola - Reduz o nível de colesterol e funciona como um tónico para o organismo.


Canela - Ferva 10 paus de canela em 5 copos de água. No final coloque uma colher de mel. Beba enquanto está quente.


Lecitina - Tem a capacidade de romper o colesterol em pequenas partículas que podem ser facilmente manipulados pelo sistema. Com a adequada ingestão de lecitina, o colesterol não consegue acumular-se nas paredes das artérias e veias. A Lecitina também aumenta a produção de ácidos biliares a partir de colesterol, reduzindo assim a sua quantidade no sangue. Gema de ovo, óleos vegetais, cereais integrais, soja... são ricas fontes de lecitina. As células do corpo são também capazes de sintetizá-la quando necessário se forem ingeridas Vitaminas do Complexo B.


Exercício Físico - É uma das melhores terapias para quem possui valores altos de colesterol LDL.

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quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Cansaço Fisico - Tratamento natural

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Há dias em que nos sentimos mais em baixo, um pouco cansados... provavelmente porque tivemos um dia duro, porque dormimos poucas horas na noite anterior... enfim, seja qual fôr o motivo é um estado que convém evitar a todo o custo. Já que se o organismo estiver cansado, ficamos mais debilitados e mais propensos ás doenças. Em baixo segue uma lista de comportamentos e remédios naturais que certamente nos irão ajudar. Se o cansaço anormal persistir consulte o seu médico.



Comportamentos e Remédios Naturais


- Tome banho com sais de magnésio;

- Tome um banho quente antes de deitar;

- O cálcio pode reduzir o stress e promover o relaxamento, este mineral é encontrado em produtos lácteos e alguns vegetais, assim como os nabos;

- Beber sumo de limão misturado com água é calmante e rico em vitamina C;
- Comer saladas todos os dias misturado com alho e cebola;

- Junte uma colher de sal a água morna e esfregue no corpo (a água com sal é relaxante para o sistema nervoso);

- Esmague um dente de alho e deixe ferver num litro de leite para tomar durante o dia;

- Beber chá de alecrim, de folhas frescas de girassol (também pode comer as sementes) ou de folha de framboesa. Para fazer um efeito mais forte deverá ser tomado ao deitar com o estômago vazio;
- Comer pêssegos, abacate e salada com muito aipo;

- O ginseng também é um excelente tónico restaurador.
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domingo, 3 de janeiro de 2010

Tratar queimaduras - Eficaz

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No caso de queimadura, seja lá a extensão que for, a primeira providência é colocar a parte afectada debaixo de água fria corrente até que o calor diminua e pare de queimar as muitas camadas de pele e, depois, passar clara de ovo, levemente batida, para que seja mais fácil de aplicar.

Uma pessoa queimou grande parte das mãos ao deixar cair água a ferver da cafeteira. Colocou então a mão debaixo da torneira bastante tempo, para tirar o calor e a violenta dor inicial.Então, abriu 2 ovos e separou as claras, bateu um pouco, e ficou com a mão na clara.

A mão estava tão queimada que, assim que ela colocava a clara em cima, esta secava ficando uma película chamada colagénio natural.Ficou algum tempo a colocar camadas de claras na mão, à tarde não sentiu mais dor e, no dia seguinte, apenas havia uma marca vermelha no local onde se tinha queimado.

Depois de 10 dias não havia nenhuma marca de queimadura e nem a cor da pele mudou. Aquela parte queimada foi totalmente recuperada pelo colagénio existente na clara de ovo que, na verdade é uma placenta cheia de vitaminas.
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