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quinta-feira, 14 de janeiro de 2010

Cansaço Fisico - Tratamento natural

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Há dias em que nos sentimos mais em baixo, um pouco cansados... provavelmente porque tivemos um dia duro, porque dormimos poucas horas na noite anterior... enfim, seja qual fôr o motivo é um estado que convém evitar a todo o custo. Já que se o organismo estiver cansado, ficamos mais debilitados e mais propensos ás doenças. Em baixo segue uma lista de comportamentos e remédios naturais que certamente nos irão ajudar. Se o cansaço anormal persistir consulte o seu médico.



Comportamentos e Remédios Naturais


- Tome banho com sais de magnésio;

- Tome um banho quente antes de deitar;

- O cálcio pode reduzir o stress e promover o relaxamento, este mineral é encontrado em produtos lácteos e alguns vegetais, assim como os nabos;

- Beber sumo de limão misturado com água é calmante e rico em vitamina C;
- Comer saladas todos os dias misturado com alho e cebola;

- Junte uma colher de sal a água morna e esfregue no corpo (a água com sal é relaxante para o sistema nervoso);

- Esmague um dente de alho e deixe ferver num litro de leite para tomar durante o dia;

- Beber chá de alecrim, de folhas frescas de girassol (também pode comer as sementes) ou de folha de framboesa. Para fazer um efeito mais forte deverá ser tomado ao deitar com o estômago vazio;
- Comer pêssegos, abacate e salada com muito aipo;

- O ginseng também é um excelente tónico restaurador.
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