O alho ao longo da história tem sido sempre utilizado para fins medicinais e alimentícios. Este alimento é considerado por muitos um dos mais valiosos do Planeta dadas as suas excelentes propriedades. É um poderoso anti-oxidante, fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação sanguínea e ajuda a manter o coração saudável.
O componente activo do alho é a Alicina, que é o produto químico resultante do corte ou maceração do alho. Este componente é considerado um poderoso antibiótico.
Existem inúmeros estudos acerca das propriedades deste alimento, estudos esses que têm comprovado a eficiência deste alimento no tratamento de várias patologias. Destes estudo podemos destacar um em particular, que foi efectuado com ratos. Foram criados dois grupos de ratos, a um grupo foi-lhes ministrado uma alimentação dita normal, ao outro grupo foi ministrada uma dieta composta por alho. O resultado foi que o grupo que não se alimentou com alho registou indícios de cancro enquanto que o outro esteve comletamente isento de tal doença. Tal como este, existem vários estudos que comprovam que o alho é um alimento anti-cancerígeno.
Benefícios do Alho
Redução do colesterol
Reduz os problemas de Hipertensão
Anti-cancro
Ajuda a reduzir os níveis de gordura no fígado
É uma excelente fonte de vitamina C e B6, possuindo minerais como o selénio e magnésio. Estes compostos permitem um reforço do sistema imunitário.
Redução dos problemas provocados pela asma.
Ajuda a reduzir a dor de dentes - Corte o alho e esfregue levemente no dente e gengiva afectado.
Elinina as Herpes - Corte o alho a meio e esfregue na zona afectada.
Elimina as verrugas - Esmague um dente de alho e esfreque na zona afectada algumas vezes ao dia. Continue este procedimento até a verruga desaparecer.
Cura infecções de ouvido - Enrole um pequeno pedaço de alho em tecido e insira-a no ouvido. Deixe permanecer por algumas horas.
Os benefícios do alho são imensos mas não se esqueça de tomar este alimento com moderação. Não tome mais do que 4 gramas de alho fresco por dia.
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Mensagens
Realmente o alho tem poder de cura contra o mal colesterol eu consegui esse feito.
ResponderEliminareu estou,fazendo uso do alho,da cebola e tambem da linhaça,estou sentido muito bem tenho 56 anos minha saúde e muito boa,gostei de estar aqui,no remedios naturais,obrigado pelas dicas muito importantes.
ResponderEliminarExcelente matéria sobre o alho.
ResponderEliminarVou transmitir as informações sobre os benefícios do alho no Programa de Rádio (Programa Despertar) que faço semanalmente na Rádio Capivari FM.
Agradeço pelas informações preciosas.
alho é bom para inflamaçao de garganta?
ResponderEliminarMuito enriquecedora esta matéria sobre o benefícios do consumo do alho. Uma dica para ingerir o alho in natura é pica-lo e colocá-lo no pão integral, junto com queijo ou outro recheio qualquer, fazendo um sanduíche. Obs. Para tirar o cheiro de alho, coma meia cebola crua. Marcos Montrezor
ResponderEliminarEstou usando o alho com cebola roxa e mel para dezobistrução das arteriss, não sei se estou no caminho certo, tomando uma colher no café outra no almoço e outra no jantar, ainda não vi resultado mas faça a pouco tempo
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