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segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Nozes - Benefícios deste fruto seco

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As nozes são um dos frutos secos mais apreciados em todo o mundo. Não deverão ser comidas em excesso pois são extremamente calóricas, mas em doses moderadas são extremamente benéficas para o organismo humano:
- Ajudam a baixar o colesterol;
- Prevenção do cancro;
- Estimulação da memória;
- Protecção contra doenças de coração;
- Melhora a disposição.

Comam uma nós por dia e melhorem a vossa saúde. Partilhar

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Benefícios dos frutos - Banana

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A banana é um fruto que se encontra na casa da maior parte das pessoas. Os benefícios deste fruto para o organismo são imensos. É extremamente útil no tratamento de vários problemas de saúde, entre os quais:

- Alivio da tosse;
- Fortalecimento dos ossos;
- Ajuda no controlo da pressão arterial;
- Trata a diarreia;
- Protecção do coração.

Como tal, as razões são mais que muitas, para incluirmos a banana na nossa alimentação.
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