Nozes - Benefícios deste fruto seco

Partilhar

As nozes são um dos frutos secos mais apreciados em todo o mundo. Não deverão ser comidas em excesso pois são extremamente calóricas, mas em doses moderadas são extremamente benéficas para o organismo humano:

- Ajudam a baixar o colesterol;

- Prevenção do cancro;

- Estimulação da memória;

- Protecção contra doenças de coração;

- Melhora a disposição.

Comam uma nós por dia e melhorem a vossa saúde. Partilhar