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domingo, 25 de dezembro de 2011

Máscara para borbulhas - Tomate

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As borbulhas aparecem frequentemente no período da adolescência mas ninguem está livre de ter umas inestéticas borbulhas. Já existem inúmeras soluções no mercado mas nada como uma máscara natural, pois fica muito mais em conta e consegue efeitos muito semelhantes ás melhores máscaras. Como tal, basta triturar um tomate, aplicar na face e deixar actuar durante cerca de 20 minutos. O tomate, devido à sua acidez, actua eficazmente na remoção da oleosidade da pele, desobstruindos os poros e deixando a pele mais limpa e saudável. Aconselhamos a relização desta máscara pelo menos uma vez por semana. Em casos mais graves aconselhamos a realização da mascara de tomate 2 a 3 vezes por semana.
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quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Inflamaçao gengivas - Tratamento natural

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A inflamação das gengivas é um problema que atinge grande parte da população mundial e é algo que exige tratamento de forma a melhorar a saúde oral. Este tratamento natural é extremamente fácil e simples de realizar basta, bochecharmos diariamente de manhã e à noite com uma solução preparada com um copo de água morna e uma colher de sopa de vinagre de maçã puro. Esta solução irá facilitar o tratamento da inflamação das gengivas (Gengivites) e duma forma totalmente natural.
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quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Anonas - Beneficios fruto milagroso

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As anonas não são um fruto muito comum de observarmos em todas as cozinhas, contudo, este fruto é considerado por muitos como o fruto milagroso, devido ás suas incríveis características e benefícios para o corpo humano. A anona é o fruto da árvore Graviola, e há até quem afirme que este fruto tem 10000 vezes mais poder para matar as células cancerígenas do que qualquer quimioterapia... Os benefícios deste fruto são absolutamente impressionantes:

- Ajuda a combater o cancro;
- é eficaz contra os vermes e parasitas internos;
- baixa a tensão arterial (ajuda a tratar a hipertensão);
- ajuda a tratar a depressão combatendo as tensões nervosas.

   Como tal, as razões são mais que muitas para comer uma anona por dia, ou então toma-lo em forma de sumo.
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quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Farinha de trigo para queimaduras

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Existem inúmeras soluções naturais para tratarmos pequenas queimaduras mas, esta é sem dúvida, uma das mais eficazes para o fazer. O ideal é termos sempre uma embalagem de farinha de trigo dentro do congelador e, sempre que tivermos uma queimadura, deveremos colocar a zona afectada durante 10 minutos dentro da embalagem de farinha. Se o fizermos de forma rápida, ficaremos sem dor, sem bolhas e sem marca ou cicatriz alguma. Se não tiver farinha de trigo no congelador, coloque a mão dentro de uma embalagem de farinha à temperatura ambiente e os resultados continuarão a ser surpreendentes. O facto de a deixarmos dentro do congelador serve apenas para potenciarmos o seu efeito.
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quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Tratamento queimaduras e feridas - argila

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A argila tem imensas propriedades benéficas para o organismo. Para além de tratamentos de beleza, a argila também poderá ser utilizada para tratar pequenas feridas, picadas de insectos e pequenas queimaduras, Basta, para isso, colocarmos um pouco de argila em cima da zona afectada, deixando actuar durante cerca de 10 minutos. Este procedimento não só irá diminuir a dor, assim como irá desinfectar a ferida e facilitar a sua cicatrização.
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sábado, 29 de outubro de 2011

Mascara facial caseira de chá verde - Nutritiva, calmante, limpeza, hidratante

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O chá verde tem inúmeras propriedades benéficas para o organismo entre as quais: é uma fonte enorme de antioxidantes naturais; está clinicamente provado que melhora e repara a pele; aumenta a firmeza da pele. Outro ingrediente necessário para fazermos esta máscara facial caseira é o açucar que para além de ser um excelente esfoliante, tem propriedades que ajudam a obter uma pele mais suave. A esfoliação é algo que deverá ser efectuada de tempos a tempos, de forma a remover as células mortas da pele, ajudando ainda a aumentar a circulação sanguínea facilitando assim a renovação celular, obtendo assim uma pele mais jovem e brilhante. Para fazermos esta mascara facial caseira necessitamos de 3 colheres de sopa de açucar branco, de uma saqueta de chá verde e de óleo johnson (possui excelentes propriedades nutritivas para a pele). De seguida colocamos a saqueta de chá verde em 3/4 de água acabada de ferver e deixamos repousar durante 4 minutos, deixando assim a água absorver todas as propriedades do chá verde. Após este período vertemos o chá verde em cima das duas colheres de sopa de açucar, mexemos bem e, colocamos em seguida a terceira colher de açucar, para ficar uma mascara mais consistente. Para terminar e, consoante o objectivo principal, juntamos uma colher de sopa do último ingrediente:
- Óleo Johnson: se pretendermos fazer uma mascara nutritiva;
- Mel: mascara hidratante;
- Limão: mascara limpeza;
- Iogurte natural: mascara para acalmar a pele.
Depois de terminar, molhe algodão na mascara e esfregue levemente em todas as zonas da face. Deixe actuar 8 a 10 minutos e retire com água abundante.


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quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Manchas nos dentes - Retirar de forma natural

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As manchas nos dentes são extremamente inestéticas e resultam principalmente de hábitos que repetimos no dia-a-dia tais como, fumar, beber chá, café, vinho, refrigerantes... Na maior parte das vezes necessitamos de ir ao dentista para retirar essas manchas, no entanto, há formas naturais de as retirar de forma natural:

Morangos: esmague dois morangos e utilize-os para esfregar os dentes com a sua escova de dentes. Os resultados são dentes mais brancos e sem manchas.

Bicabornato de Sódio: há quem utilize bicabornato de sódio para esfregar os dentes no intuito de retirar as suas manchas, no entanto e, apesar de ser eficaz, é algo que não recomendamos pois por ter ph ácido e, aos ser usado de forma regular pode estragar o esmalte dos dentes.
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terça-feira, 4 de outubro de 2011

Acne - Eliminar borbulhas com pasta de dentes

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O acne, com as tão inestéticas borbulhas, é um problema que atinge todas as pessoas, com menor ou maior intensidade, em algum momento das suas vidas. Uma alimentação equilibrada é meio caminho andado para eliminar as borbulhas mas, por vezes, há sempre umas mais rebeldes que insistem em aparecer. Para eliminar as borbulhas, de forma localizada, basta colocar em cima da borbulha um pouco de pasta de dentes antes de irmos dormir, deixando-a a actuar durante toda a noite. De manhã, ao acordar, retiramos tudo com água abundante.  As magníficas propriedades adstringentes da pasta de dentes, ajudam a secar as borbulhas duma forma extremamente rápida e eficaz.
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sábado, 24 de setembro de 2011

Dores de pescoço - Tratamento natural - Yoga

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A maior parte das dores de pescoço resulta principalmente da falta de flexibilidade e da acumulação de tensões musculares nessa zona, como tal, o segredo para diminuir essas dores incómodas é, exercitar a zona do pescoço de forma a aumentar a sua flexibilidade, permitindo assim que os músculos se encontrem muito mais relaxados. O Yoga é uma alternativa extremamente viável para quem padece deste mal. Vejam o vídeo em baixo e aprendam a eliminar essas dores tão incómodas...


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terça-feira, 20 de setembro de 2011

Máscara caseira natural para contorno de olhos - Atrasar e evitar envelhecimento

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A área do contorno dos olhos é constituída por uma pele extremamente sensível e, é um dos locais do corpo humano onde se começa a notar os primeiros efeitos vísíveis do envelhecimento. No entanto, há formas naturais extremamente eficazes de atrasar e evitar o envelhecimento desta zona. Para prepararmos uma máscara caseira natural para o contorno de olhos necessitamos apenas de uma clara de ovo, um limão e algodão. Em seguida, misturamos a clara de ovo com cerca de 30 gotas de sumo de limão, embebemos o algodão nesta solução e colocamos na zona do contorno de olhos. Deixamos actuar durante 12 minutos e finalmente retiramos suavemente com água fria.
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domingo, 11 de setembro de 2011

Máscara facial caseira para combater envelhecimento precoce da pele

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Um grande número de pessoas tem a sua pele envelhecida de uma forma precoce devido ao seu estilo de vida (má alimentação, fumo de cigarro, poluição...) como tal, precisam de cuidados redobrados no tratamento facial da sua pele. Uma máscara facial caseira poderá ser a solução para devolver a vitalidade natural da sua pele combatendo assim o seu envelhecimento precoce. Totalmente natural e sem aditivos químicos, esta máscara é extremamente simples de fazer, basta ter à mão,  um morango, mel, abacate e azeite. Para fazermos esta máscara surpreendente basta amassar e misturar dois morangos com uma colher de sopa de abacate, uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de azeite. Depois de tudo muito bem misturado coloque esta máscara na sua face e deixe actuar durante 15 a 20 minutos. Retire-a de seguida com bastante água e sinta a sua pele rejuvenescida.
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segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Cabelo mais brilhante - Tratamento beleza caseiro

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Uma grande parte das pessoas aborrece-se com a falta de brilho no seu cabelo, no entanto, este é um problema de fácil tratamento. Para ter um cabelo mais brilhante e com uma beleza resplandescente necessita de tirar a casca de duas ou três cebolas roxas e colocá-las dentro dum tacho com um litro de água. Leve o tacho ao lume até ferver e deixe repousar até a temperatura da água ficar morna. Lave o cabelo com o seu champoo habitual, retire-o com água abundante e no final passe o seu cabelo com o preparado caseiro. O resultado é um cabelo super-brilhante.
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sábado, 3 de setembro de 2011

Aftas - Tratamento natural caseiro

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Apesar de não ser um problema grave, as aftas são extremamente incómodas. Existem vários tipos de tratamentos naturais mas, há um que, segundo numerosos relatos, é o mais simples e eficaz.
Para fazerem este tratamento natural caseiro basta aquecer meio litro de água até esta ficar morna. De seguida, misturar com uma colher de sopa de sal e, utilizar esta solução para bochechar. Façam este procedimento duas a três vezes ao dia e aftas terão os dias contados.
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quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Máscara facial caseira ovo - pele mais firme

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Ter uma pele mais firme é meio caminho andado para prevenir e evitar as rugas como tal nada como a eficácia duma máscara facial caseira para conseguir uma maior firmeza da pele do rosto. Para fazermos esta simples máscara necessitamos apenas de uma clara de ovo e de uma colher de sopa de mel. Bata a clara do ovo e misture com uma colher de sopa de mel. Em seguida, utilize um pincel para espalhar esta máscara facial natural e deixe actuar entre 5 a 10 minutos. Retire-a com água abundante e sinta os seus brilhantes efeitos.
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sábado, 27 de agosto de 2011

Remedio natural Tosse e constipação - Xarope de Cenoura

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Nada melhor que um tradicinal xarope de cenoura para curar a tosse e a constipação. Para fazermos este remédio natural necessitamos de colocar uma cenoura cortada ás rodelas numa taça, cobrindo-as de seguida com açucar amarelo. Para potenciar o efeito colocamos umas gotas de sumo de limão e uma colher de sopa de mel. Deixamos repousar ao ar livre durante algumas horas e está pronto a ser consumido e a tratar-nos da tosse e constipação.
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quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Máscara cabelo hidrante e nutritiva 100% natural

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Hoje em dia há inúmeras máscaras hidratantes e nutritivas há venda nos hipermercados mas, porque não fazer uma 100% natural e extremamente eficaz?
Necessitamos apenas de um ovo e 3 colheres de sopa de azeite. Juntamos os ingredientes, mexemos bem até ficarem completamente misturados. Em seguida colocamos no cabelo, e deixamos actuar durante 20 minutos. Para potenciar o efeito da máscara poderemos colocar uma toalha quente e húmida envolvendo o cabelo durante o tempo de espera. O resultado é um cabelo extremamente nutrido e hidratado.
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sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Porque ficamos gordos? Novo estudo - filme animado

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Porque ficamos gordos? Esta é uma pergunta que quase todas as pessoas fazem a si próprias quando têm excesso de peso. No entanto, a resposta a esta pergunta não é assim tão difícil, pois um novo estudo, resume todo o processo do "engordar" de uma forma simples e extremamente interessante. Uma das teorias do vídeo diz que um indivíduo não é gordo por consumir muitas calorias mas sim que, por ser gordo consome muito mais calorias. Descubram o porquê desta teoria observando o vídeo, que apesar de estar em inglês, apresenta um filme animado extremamente compreensivel. Ao compreendermos o nosso organismo, é meio caminho andado para perder peso muito mais facilmente.

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quinta-feira, 23 de junho de 2011

Água e a saúde do corpo humano

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A água é imprescindível para a saúde do corpo humano, pois uma elevada percentagem do nosso corpo é constituída por este elemento. Uma ingestão pobre desta substância pode causar desidratação, dores de cabeça, desmaio, falta de ar, sangramento retal devido ao endurecimentos das fezes por conterem pouca água, alterações no sono, concentração e memória... e em casos muito graves poderá levar à morte. Mas qual a quantidade diária de água que devemos ingerir? Cada caso é um caso e varia muito de pessoa para pessoa, do clima, actividade física, idade, sexo... contudo uma forma de controlar se estamos a beber a quantidade certa trata-se de verificar a cor e o cheiro da urina e a frequência com que vamos urinar. Numa pessoa hidratada a urina deverá ser quase transparente e não possuir um cheiro activo e, a frequência com que nos dirigimos à casa de banho para urinar deverá ser no mínimo 4 a 5 vezes ao dia. 
A maior parte das pessoas tem o mau hábito de beber água só quando tem sede, no entanto, quando chegamos a esta fase, já perdemos demasiada água essencial ao bom funcionamento do organismo. Beba água duma forma regular durante o dia-a-dia e quando fôr praticar desporto, beba antes, durante e depois de terminar o seu exercício.
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sexta-feira, 10 de junho de 2011

Carvão Vegetal - Uso e benefícios para saúde

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Carvão Vegetal - Uso e benefícios para saúde

O Carvão vegetal usado para fins medicinais e saúde, é constituído por pó de carbono negro fino feito de materiais naturais, tais como a madeira. O carvão vegetal tem imensas capacidades absorventes, o que significa que impede várias substâncias nocivas, de serem absorvidas pelo organismo.
Benefícios do Carvão Vegetal

Elimina o mau hálito causado pela fermentação intestinal: pois ajuda a limpar as substâncias nocivas do aparelho digestivo.

Combates gases: Absorve o excesso de gases e as bactérias que os ajudam a formar.

Tratar intoxicações: Dado o seu elevado poder de absorção, o carvão vegetal é utilizado para tratar intoxicações em geral devido à ingestão de substâncias tóxicas, venenos, drogas...

Ajuda a reduzir Colesterol e Triglicerídeos: Reduz a concentração de gorduras no sangue, figado, coração..
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domingo, 29 de maio de 2011

Emagrecer - Perder peso com produtos naturais

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O segredo para emagrecer é relativamente simples, basta gastarmos diariamente mais calorias do que aquelas que consumimos, e o perder peso acontecerá de forma natural. No entanto, para potenciar os resultados, não há nada como utilizar produtos naturais para ajudar a cumpir tão desejado objectivo, como tal, apresento-vos em baixo o conjunto de remedios e produtos naturais mais eficazes nesta luta contra o peso:
- Vinagre de cidra: Inúmeras pesquisas levam-nos a afirmar que o vinagre de Cidra ajuda a aumentar o metabolismo do corpo humano, permitindo-nos deste modo queimar mais calorias quando estamos em  repouso. Desta forma, adicione duas colheres de chá de vinagre de cidra em  meio litro de água e, vá bebendo ao longo do dia.
- Chá-verde: Investigações descobriram que a combinação de chá verde e cafeína pode ajudar a aumentar o metabolismo e a diminuir o apetite. Beba uma chávena de chá verde antes de cada uma das três principais refeições.
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sábado, 7 de maio de 2011

Pe de atleta - Tratamento natural

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O pe de atleta é um problema que aflige a maior parte da poulação que anda descalça em espaços públicos (Piscinas, Ginásios, Balneários...). Também acontece frequentemente a quem utiliza meias por longos períodos pois, devido ao suor dos pés, é criado um ambiente quente e húmido, propício ao desenvolvimento de bacterias. Esta infecção fúngica ocorre principalmente entre os dedos dos pés e é caracterizada por uma forte comichão e vermelhidão nas zonas afectadas. Importante referir que o pe de atleta é altamente contagioso e todo o cuidado é pouco quando se frequentam espaços públicos (evite andar descalça(o)). Contudo, o tratamento poderá ser efectuado de uma forma totalmente natural, se a infecção não estiver num estado muito avançado, pois se fôr este o seu caso, consulte imediatamente o seu médico.

Pe de atleta - Tratamento Natural

Vinagre de maçã - Misture Vinagre de maçã e água em partes iguais e utilize esta mistura para lavar a zona afectada. Tenta fazê-lo pelo menos duas vezes ao dia.

Betadine - Coloque Betadine na zona afectada.

Bicabornato de Sódio - Coloque bicabornato de sódio na zona afectada. Este procedimento irá reduzir a humidade localizada, eliminando as condições ideais para o crescimento de fungos.

Alho Crú - Esfreque alho crú na zona afectada. O cheiro pode não ser muito agradável mas será certamente muito eficaz no tratamento deste problema.
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sexta-feira, 29 de abril de 2011

Curar a tosse com Vick Vaporub

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Este exemplo aconteceu numa conferência sobre Óleos Essenciais, onde especialistas comentavam como a planta dos pés humanos podia absorver os óleos. O exemplo consistia em colocar alho na planta dos pés e, passados 20 minutos depois, já se podia sentir o sabor na boca! (Faça o teste para comprovar!!!). Este facto vem a propósito de uma excelente forma de curar a tosse através das plantas dos pés e utilizando Vick Vaporub.
Possivelmente, alguns nós, já usamos o Vick Vaporub, durante muitos anos, como remédio para muitas coisas, mas provavelmente não saberemos desta sua funcionalidade. E pode acreditar que funciona de forma eficaz, apesar dos cientistas que descobriram este método, não estarem seguros de como isso acontece.
   Para deter a tosse noturna de uma criança ou de um adulto, espalhe Vick Vaporub generosamente sobre a planta dos pés e logo de seguida calce umas meias.Mesmo a tosse mais persistente, forte e profunda terá o seu fim, no máximo em 5 minutos, e trará muitas horas de alivio. Além disso, é extremamente calmante e reconfortante, possibilitando assim uma bela noite de sono. É surpreendente observar que é mais eficiente do que muitos medicamentos prescritos para as crianças.
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sábado, 16 de abril de 2011

Entorses - Tratamento Natural

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Os entorses podem acontecer a qualquer momento. Basta estar em movimento, e o inesperado pode acontecer, como tal, é importante saber o que fazer para tratar as mazelas. O tratamento natural é algo que, para além de mais saudável, poderá ser tão eficaz como o tratamento através de substâncias químicas.
Os entorses acontecem quando há uma agressiva distensão dos ligamentos e de todas as outras estruturas que garantem a estabilidade e mobilidade da articulação. Pode ser originada por movimentos repentinos, traumatismos, ou simplesmente por colocar uma articulação numa postura diferente do que seria normal.

Tratamento natural Entorses

Repouso - O repouso é algo fundamental para quem tem um entorse. É extremamente importante que não haja sobrecarga sobre a zona lesionada.

Gelo - O Gelo deverá ser colocado durante 15 a 20 minutos com intervalos regulares de 3 a 4 horas, como forma de reduzir a dor, inchaço e inflamação.

Óleo de arnica - A massagem com este óleo é ideal para dores musculares ou entorses.

Óleo de alfazema - Deite umas gotas de óleo de alfazema em água morna e mergulhe a zona afectada nesta água.

Óleo de amêndoas e óleo de Alho - Massage a zona afectada com uma mistura destes dois óleos.

Importante referir que caso continue a sentir dor e inchaço 24 horas após o acidente consulte urgentemente o seu médico.

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terça-feira, 15 de março de 2011

Benefícios das uvas - Visão, Cancro, Coração, colesterol

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uvas



As uvas são mais uma fruta que facilmente encontramos em qualquer casa. Fruta de enormes benefícios para o organismo torna-se imprescindível coloca-la como parte integrante da nossa alimentação. As uvas são um alimento extremamente calórico, pois cada 100 gramas contêm aproximadamente 70 calorias. No entanto, é pobre em gorduras e proteínas e contem cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio.

Benefícios das Uvas


- Anti-inflamatório natural;
- Tem influência no metabolismo dos lípidos;
- Poupa a Visão;
- Previne pedra nos rins;
- Previne o cancro;
- Aumenta o fluxo de sangue;
- Protege o seu coração e reduz o colesterol. Partilhar

domingo, 20 de fevereiro de 2011

Cenouras - Benefícios Saúde e beleza

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cenouras


Cenouras - Benefícios Saúde e beleza

As cenouras são uma hortaliça que facilmente podemos encontrar em todas as hortas. Os benefícios do seu consumo são enormes mas no entanto, a maior parte das pessoas não inclui este vegetal na sua alimentação de uma forma regular. Extremamente rica em anti-oxidantes e em betacaroteno esta hortaliça ajuda a retardar os processos de envelhecimento do corpo humano. Os seu benefícios são imensos para a saúde e beleza, entre os quais:
- Melhora a Visão e previne a cegueira, devido aos seu níveis elevados de betacaroteno;
- Protege o coração;
- Ajuda a evitar a prisão de ventre;
- Previne o cancro (últimos estudos demonstraram que a cenoura possui uma toxina natural chamada de falcarinol, que pode reduzir o risco de desenvolver cancro em cerca de 33%);
- Ajuda no tratamento da obesidade;
- Ajuda a remover pedras na vesícula.
- Como também é rica em ácido fólico ajuda a reduzir o risco de anemia;
- Ajuda a combater problemas do foro respiratório (Sumo de cenoura com limão e mel é um remédio caseiro eficaz contra a tosse, rouquidão, catarro, asma...).
Comam cenouras pela vossa saúde!!!
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segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Abacate - Benefícios para saúde e beleza

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A Persea americana, que dá o fruto conhecido por abacate, é uma árvore originária da Guatemala e do México pertencente à família Lauraceae .
O abacate é um fruto extremamente nutritivo e contém muitas vitaminas: A, B1, B2, B3, D, E e em menor quantidade vitamina C. Muito rico em minerais (Ferro, Fósforo, Magnésio...) e em Ácido fólico.
 
Benefícios do Abacate para saúde e Beleza

- Combate as diabetes pois ajuda a equilibrar os valores de açúcar no sangue;
- Devido aos valores de Vitamina E (potente antioxidante), é um excelente aliado na luta contra o cancro;
- Previne as tromboses AVC;
- Suaviza a pele. Partilhar