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domingo, 20 de fevereiro de 2011

Cenouras - Benefícios Saúde e beleza

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cenouras


Cenouras - Benefícios Saúde e beleza

As cenouras são uma hortaliça que facilmente podemos encontrar em todas as hortas. Os benefícios do seu consumo são enormes mas no entanto, a maior parte das pessoas não inclui este vegetal na sua alimentação de uma forma regular. Extremamente rica em anti-oxidantes e em betacaroteno esta hortaliça ajuda a retardar os processos de envelhecimento do corpo humano. Os seu benefícios são imensos para a saúde e beleza, entre os quais:
- Melhora a Visão e previne a cegueira, devido aos seu níveis elevados de betacaroteno;
- Protege o coração;
- Ajuda a evitar a prisão de ventre;
- Previne o cancro (últimos estudos demonstraram que a cenoura possui uma toxina natural chamada de falcarinol, que pode reduzir o risco de desenvolver cancro em cerca de 33%);
- Ajuda no tratamento da obesidade;
- Ajuda a remover pedras na vesícula.
- Como também é rica em ácido fólico ajuda a reduzir o risco de anemia;
- Ajuda a combater problemas do foro respiratório (Sumo de cenoura com limão e mel é um remédio caseiro eficaz contra a tosse, rouquidão, catarro, asma...).
Comam cenouras pela vossa saúde!!!
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