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sábado, 16 de abril de 2011

Entorses - Tratamento Natural

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Os entorses podem acontecer a qualquer momento. Basta estar em movimento, e o inesperado pode acontecer, como tal, é importante saber o que fazer para tratar as mazelas. O tratamento natural é algo que, para além de mais saudável, poderá ser tão eficaz como o tratamento através de substâncias químicas.
Os entorses acontecem quando há uma agressiva distensão dos ligamentos e de todas as outras estruturas que garantem a estabilidade e mobilidade da articulação. Pode ser originada por movimentos repentinos, traumatismos, ou simplesmente por colocar uma articulação numa postura diferente do que seria normal.

Tratamento natural Entorses

Repouso - O repouso é algo fundamental para quem tem um entorse. É extremamente importante que não haja sobrecarga sobre a zona lesionada.

Gelo - O Gelo deverá ser colocado durante 15 a 20 minutos com intervalos regulares de 3 a 4 horas, como forma de reduzir a dor, inchaço e inflamação.

Óleo de arnica - A massagem com este óleo é ideal para dores musculares ou entorses.

Óleo de alfazema - Deite umas gotas de óleo de alfazema em água morna e mergulhe a zona afectada nesta água.

Óleo de amêndoas e óleo de Alho - Massage a zona afectada com uma mistura destes dois óleos.

Importante referir que caso continue a sentir dor e inchaço 24 horas após o acidente consulte urgentemente o seu médico.

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